Training voor Jezelf
Gun jij jezelf succesvol en gezond werken?
Vind jij het ook uitdagend om effectief te werken?
Continue op ‘aan’. De hele werkdag druk erop.
De vele prikkels. Vragen. Mails. Afleidingen.
Hard werken en toch je werk niet af…
Gelukkig kan het ook anders!
Iedere dag fluitend naar je werk.
En fluitend weer naar huis.
JA, dat wil ik!
Dan zeg jij JA! voor…
Volledig overzicht.
Structuur in jouw werkdag.
Gemakkelijker prioriteiten stellen.
Een dag- en weekplanning die wel werkt.
Grip op afleiding en onderbreking.
Effectief in jouw communicatie.
Balans en goede energie.
Met het effect dat jij succesvol bent in jouw werk.
En in de hectiek van de dag goed voor jezelf zorgt.
Hier heb je elke dag opnieuw plezier van!
Wat het jou oplevert
Iedere dag succesvol en gezond werken
DE JUISTE PRIORITEITEN
Je stelt gemakkelijker prioriteiten. Tijd voor wat er écht toe doet. Zodat jij sneller jouw doel bereikt.
JE KRIJGT MEER GEDAAN
Je bent heerlijk productief. Je vliegt fluitend door je takenlijst. Je haalt meer uit je tijd, meer uit je werk.
OVERZICHT OVER ALLES
Met een bewezen workflow 100% overzicht over al jouw taken, projecten, beloftes en deadlines.
EEN STRUCTUUR EN PLANNING DIE WERKT
Regie over jouw eigen dagindeling. Realistische planning. Grip op uitloop, adhoc, wisselende prio's.
GRIP OP AFLEIDING
Meer focus. Minder afleiding. Lekker doorwerken. Jij bent 'de baas' over interne en externe prikkels.
INVLOED OP COLLEGA'S
Je communiceert duidelijk over wat wel en niet lukt. Je geeft helder aan wat jij verwacht van de ander.
MENTAAL FIT
Je hebt de hele dag door goede energie. Jij zet tijdens de dag op tijd de juiste herstelacties in.
FLUITEND WEER NAAR HUIS
Met een voldaan gevoel! Over je werk. Over hoe je werkdag is verlopen. Over alles wat is gelukt.
Hoe dan?!
In 10 weken maximaal effectief. Samen met jouw personal trainer.
Wat jij krijgt
In 10 weken ga jij samen met ons op Missie.
In de 7 stappen leer je de gehele werkstrategie.
Met video’s, kennisclips, hand-outs en cheatsheets.
Door het doen van opdrachten en toepassing op de werkplek.
Samen met jouw personal trainer
Volg iedere week de online training die klaar staat.
Doe mee aan de 2 verdiepende online groepstrainingen.
Plan 2x een online 1-op-1 coaching met jouw personal trainer.
What’s app-coaching
Makkelijk en snel vragen stellen.
Kort, krachtig, duidelijk en snel antwoord.
Vraag jouw personal trainer alles wat je wilt weten.
Wat jij gaat merken
Direct vanaf de eerste week voel je al vooruitgang.
Overzicht. Structuur. Grip. Focus. Effectief werken.
Elke dag succesvol en gezond aan het werk.
Wil jij dit ook?
Laat ons je helpen!
Boek een call om kennis te maken.
Of schrijf je direct in voor jouw Missie Effectief Werken.
Ja, ik schrijf me in!Boek een Call
Zo compleet is deze training
Opbouw & inhoud online training
Uitgebreid persoonlijk kennismaken.
Daarmee starten we dit traject.
1. Hoe ziet jouw functie eruit en waar liggen de uitdagingen?
2. Welke zaken ervaar jij op dit moment als lastig op een werkdag?
3. Welke impact hebben deze zaken op het werk en bij jou in privé?
We sluiten af met een heldere ontwikkelambitie. Zodat de komende 10 weken voor jou persoonlijk het verschil gaan maken.
Direct na de kennismaking krijg jij toegang tot jouw eigen online leeromgeving om aan de slag te gaan met de 7 stappen strategie:
• video’s en kennis-clips
• handige stappenplannen
• praktijkopdrachten
• cheat-sheets
• coachings-app met jouw personal trainer
Dinsdag 15 oktober 9.30 trappen we samen af met jouw online Missie Effectief Werken.
We nemen jou en alle deelnemers online mee in de aanpak, waarom het werkt, hoe wij jou helpen en wat jij zelf kunt doen om jouw leerdoelen te bereiken.
Direct na de kick-off ga je in de online leeromgeving van start met de 7 stappen strategie. In 10 weken. Met 2x tussentijds online training.
Jouw personal trainer zoekt wekelijks actief contact met jou. Staat voor je klaar als je tussentijds vragen hebt. En we plannen met jou een personal training moment 1-op-1.
De komende 3 weken ga jij in de online leeromgeving aan de slag. Heb je een vraag? Zoek direct contact met je personal trainer.
Stap 1 – Prioriteiten stellen in jouw functie
Met het maken van jouw doelenfilter voor jouw functie kan je snel en gemakkelijk de juiste prioriteiten stellen. Je komt meer toe aan belangrijk en zinvol werk.
Stap 2 – Overzicht over alles in je werk
Je leert een bewezen workflow die jou 100% overzicht geeft. Altijd al jouw taken, deadlines, projecten en wachten-op in beeld. Je voelt je ‘in control’. Dat geeft rust.
Stap 3 – Structuur en planning die wel werkt
Met de inzet van onze ontwerpstructuur leer je hoe structuur en ritme in je dag en week te brengen. Die realistisch is. Met behoud van flexibiliteit. Met op tijd ook ruimte voor de juiste herstelacties.
Log in en doe mee met de groepstraining samen met alle andere deelnemers.
We nemen jou mee in de belangrijkste learnings van stap 1, 2 en 3 van de 7-stappen-strategie. En helpen jou met de vertaling naar praktische werkgewoonten waar jij elke werkdag blijvend plezier van hebt.
• Leer van anderen.
• Stel al jouw vragen.
• Deel ervaringen met elkaar.
• Vier de resultaten en successen!
De komende 4 weken ga jij verder aan de slag in de online leeromgeving. Heb je een vraag? Zoek direct contact met je personal trainer.
Stap 4 – Regie op onderbreking en afleiding
Jouw brein laat zich dolgraag afleiden. Je leert wat jij kan doen om gemakkelijker focus te houden. Ook leer je hoe jouw op de juiste wijze brein op te laden om mentaal fit te blijven.
Stap 5 – Kies de beste productiviteitsboosters
Niet harder, maar slimmer werken. Je leert 5 bewezen productiviteitsboosters waardoor het je lukt om meer taken in minder tijd af te ronden. Een aantal van deze boosters dragen tevens bij aan een gezonde manier van werken.
Stap 6 – Versterk jouw communicatiekracht
Je leert goed en assertief communiceren in de samenwerking met collega’s. Waardoor je meer invloed krijgt in de samenwerking met anderen. Ook ben je duidelijk in jouw grenzen.
Stap 7 – Voldoening voelen
Over alles wat is gelukt. Ook over alles wat nog niet is gelukt. Over jezelf. Over de wijze hoe jij je werkdag hebt ingevuld. Vergroot jouw positieve mindset.
Log in en volg de verdiepende groepstraining samen met alle andere deelnemers.
We nemen jou mee in de belangrijkste learnings van stap 4, 5, 6 en 7 van de 7-stappen-strategie. En helpen jou met de vertaling naar praktische werkgewoonten waar jij elke werkdag blijvend plezier van hebt.
• Leer van anderen.
• Stel al jouw vragen.
• Deel ervaringen met elkaar.
• Vier de resultaten en successen!
Samen met jou plannen we 2x een 1-op-1 coaching.
Verankeren in jouw werk en werkdag
Concretiseren van werkgewoonten die voor jou écht het verschil maken. Voor succesvol werken. Voor gezond werken. Nieuwe werkgewoonten blijvend verankeren in jouw gedrag in jouw werk, werkdag en werkplek met jouw persoonlijke effectiviteitplan met gewoontetracker.
De personal trainer blijft ondersteunen!
Wekelijks motiverend app-contact en via de app altijd beschikbaar voor vragen.
14 WEKEN FOLLOW-UP
• Iedere week in je mailbox
• Video’s, checklist & cheatsheet
• Blijvend toegang online omgeving
Gebruik jouw inlog
De online leeromgeving zal jouw ontwikkeling blijvend verder versterken. Bekijk zo vaak als je wilt de duidelijke video’s, kennis-clips. Gebruik de cheat-sheets voor de highlights. Download de stappenplannen als effectversnellers.
Alles in één overzicht
Resultaat. Inhoud. Stappen. Starten. Investering.
Iedere werkdag succesvol en gezond werken. Dat is wat deze online training brengt. Wat jij in 10 weken zult gaan merken:
• Je krijgt écht meer gedaan
• Je voelt dat jij zelf de regie hebt
• Je hebt 100% overzicht over alles
• Jouw mail en maibox zijn in control
• Je ervaart structuur in jouw werkdag
• Een dag- en weekplanning die werkt
• Je weet hoe jij uitstelgedrag voorkomt
• Je kan gemakkelijker prioriteiten stellen
• Er zit balans in energie in jouw werkdag
• Je hebt grip op afleiding en onderbreking
• Je komt meer toe aan wat jij belangrijk vindt
• Je hebt meer impact in contact met collega’s
• Een werk / privé balans zoals jij dat graag wilt
• Met een voldaan en energiek gevoel naar huis!
DE 7 STAPPEN STRATEGIE
Stap 1 – Doelen en prioriteiten stellen
Stap 2 – Overzicht over alles in je werk
Stap 3 – Structuur en een planning die werkt
Stap 4 – Regie op afleiding en onderbreking
Stap 5 – De 5 beste productiviteitsboosters
Stap 6 – Versterk jouw communicatiekracht
Stap 7 – Voldoening over je werk en jezelf
Waarom specifiek deze stappen?
En waarom in deze volgorde?
Lees mee…
De basis van succesvol werken is dat je resultaat boekt in de doelen van jouw functie. Zonder inzicht in jouw doelen is het echt lastig effectief werken. Essentieel dus dat we de training hiermee starten.
Stap 1 – Doelen en de juiste prioriteiten
Dat doen we met het maken van jouw doelenfilter voor jouw functie. Wanneer deze goed staat opgesteld dan kan je per direct betere keuzes maken. Dit doelenfilter helpt jou om sneller en gemakkelijker prioriteiten te stellen.
|
|
|
V
Als we de doelen en prioriteiten scherp hebben is de volgende stap het krijgen van overzicht over alles wat je hebt te doen om die mooie resultaten te realiseren. Als je volledig overzicht hebt over alles ben je ‘in control’.
Stap 2 – Overzicht over alles in je werk
Met de bewezen workflow heb je een werkwijze in handen die jou altijd en overal op elk gewenst moment in korte tijd 100% overzicht geeft. Dat geeft rust.
|
|
|
V
Je hebt je doelen scherp. Je hebt volledig overzicht. Dan kunnen we op basis hiervan een werkbare structuur gaan aanbrengen. Met een ritme dat past bij jouw werk en jouw werkwijze.
Stap 3 – Een planning die wel werkt
Dat doen we met een ontwerpstructuur in jouw agenda. Met ruimte voor uitloop, adhoc en wisselende prioriteiten. Ook ruimte voor opladers in jouw dagstructuur. Zodat gezond werken op het juiste moment aandacht krijgt.
|
|
|
V
Met deze 3 stappen kan je heerlijk werken!
Maar… dan ineens komen de dagelijkse afleidingen en onderbrekingen om de hoek kijken. Dat kan alles zo maar weer door de war maken als je niet oplet. Dat laten we dus niet gebeuren!
Stap 4 – Regie op onderbreking en afleiding
We tackelen de 4 focus-lekken zodat je afleiding en onderbrekingen voorkomt danwel leert beperken. Zodat je meer en vaker kan werken in een flow. Mooi meegenomen: het aanpakken van één van de interne focus-lekken draagt bij aan gezond werken.
|
|
|
V
En als je lekker in die flow werkt wil je natuurlijk ook vooral opschieten. Veel werk gedaan krijgen. Hoog tijd dus dat we nu de 5 bewezen productiviteitboosters gaan inzetten.
Stap 5 – Kies de beste productiviteitboosters
Zodat je sneller en makkelijker je werk gedaan krijgt. Slimmer werken. Laat je verrassen over hoe een aantal van deze productiviteitboosters tevens bijdragen aan een gezonde manier van werken.
|
|
|
V
Al jouw werk heb je te doen in een omgeving met collega’s. Krachtig, duidelijk en positief communiceren is een skill die jou kan helpen om echt meer impact te kunnen hebben op jouw omgeving.
Stap 6 – Versterk jouw communicatiekracht
Positief en assertief communiceren in de samenwerking met collega’s. Waardoor je meer invloed krijgt. Zodat jij jouw grenzen en wensen kan aangeven. Zodat je opgevraagde informatie beter krijgt aangeleverd. Zodat het in samenwerking met jouw collega’s vaker in 1x goed gaat.
|
|
|
V
En als het dan goed gaat is het ook wel fijn als jij ook ziet dat het goed gaat! Dat je hierover ook écht voldoening voelt.
Stap 7 – Voldoening en voldaan
Waar is jouw aandacht op gericht? Alleen maar wat allemaal nog moet of vooral op dat wat wel is gelukt en welke resultaten al zijn geboekt? Mindset dus. Essentieel voor het voelen en ervaren van de zo verdiende voldoening na een dag hard werken.
Week 0 – Intake + Kick-off
Toegang online leeromgeving
Week 1 – Stap 1 – Doelen en prioriteiten
Week 2 – Stap 2 – Overzicht over alles
Week 3 – Stap 3 – Planning en structuur
Online groepstraining 1 van 2
Week 4 – Stap 4 – Focus
Week 5 – Stap 5 – Productiviteitboosters
Week 6 – Stap 6 – Krachtig communiceren
Week 7 – Stap 7 – Voldoening
Online groepstraining 2 van 2
Week 8-10
Personal training 1-op-1
Gewoonten verankeren
Week 10-24
Follow-up – 14 weken in je mailbox
De eerstvolgende online training Missie Effectief Werken voor jezelf start op dinsdag 15 oktober 2024 om 9:30 met een gezamenlijke kick-off.
De 10 weken online training Missie Effectief Werken is inclusief:
> toegang online omgeving
> persoonlijke intake
> gezamenlijke kick-off
> 2x online training
> personal 1-op-1 training
> what’s app-coaching
> 14 weken follow-up
De allerbeste nieuwsbrief over succesvol en gezond werken
"*" geeft vereiste velden aan
“Elke drie weken waardevolle inzichten, tips en tools”